\産前産後ピラティスはこんな方におすすめ/
【産前】
☑肩こり ☑腰痛 ☑身体のバランス ☑体力維持 ☑リフレッシュ
【産後】
☑肩こり ☑腰痛 ☑体力回復 ☑骨盤バランス ☑リフレッシュ
☑なんとなく身体のバランスが気になる方
参加対象
産前16週から、医師から運動許可を得ている方
産後１ヵ月検診で異常がなかった方、
帝王切開の方は産後３ヵ月経過した方もしくは、医師から運動許可を得ている方
産前産後のプライベートレッスン受付しております。
※サークル、自治体、企業などでの開催はご相談ください。
