産後ママ・ピラティス

\ 産後ピラティスはこんな方におすすめ/

☑肩こり　☑腰痛　☑姿勢改善　☑尿漏れ
☑ぽっこりお腹が気になる
☑リフレッシュしたい方
☑なんとなく身体のバランスが気になる方

◆親子カフェ　aona （４５分レッスン）

産後ママピラティス開催

🔶８月開催

８月１日（木）１０：００－１０：４５

８月２９日（木）１０：００－１０：４５

🔶９月開催

９月５日（木）１０：００ー１０：４５

９月９日（月）１０：００ー１０：４５

🔶１０月開催

１０月３日（木）１０：００ー１０：４５

１０月２１日（月）１０：００－１０：４５

※aonaでのレッスンは４５分レッスンです。

参加対象：産後１ヵ月検診で異常がなかった方、

帝王切開の方は産後３ヵ月経過した方もしくは、医師から運動許可を得ている方

赤ちゃん連れOK！ママだけ参加OK！

※産後クラスは赤ちゃん連れは２歳までとさせて頂きます。

また、ママもお子さんが２歳までのママとさせて頂きます。（状況によって変更があります。）

▶体験料￥1６５０（税込）

▶2回目以降は￥2200（税込）

▼ご予約はコチラから▼

持ち物：ヨガマットまたは、バスタオル・水分補給（お水など）・お子さんのおもちゃやお出かけセット