未分類
6月からのスケジュール
2020年5月29日 未分類
こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 自粛が解除されましたね。 一気に人の動きが増えているなぁ～と感じています・・・。 もうしばらく状況をみていこうと判断致しました。 6月も引き続き、グル …
腰が痛いなぁ～っと思ったら
2020年5月21日 未分類
こんにちは！猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 朝のオンラインレッスン！皆さん、今日は体調いかがですか。と問いかけると・・・ 『 腰が痛いなぁ～！ 』『 脚の付け根が硬い（詰まってる感じ）』っと。 同感！ …
５月末まで延長！ オンラインレッスン！
2020年5月17日 未分類
こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 ５月末までは、オンラインレッスンを実施しています！ 詳しくはコチラ↓ ↓ ↓ ↓ ↓↓ https://pilates-smile.com/price-s …
調律ヘッドセラピー♡
2019年11月9日 未分類
こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 10月、11月、12月は『調律ヘッドセラピー』キャンペーン！ 調律ヘッドセラピーで頭から全身を緩めリンパケアしてみませんか。 肩こり、首コリ、目の疲れ、身 …
プライベートレッスン体験☆キャンペーン中
2019年6月3日 未分類
こんにちは。猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 なかなか更新しておりませんでしたが(-_-;) 色々、活動中！です。 さてさて！只今、キャンペーン中！！！でございます！ プライベートレスン 体験３回 ￥１ …
12月＆1月 キャンペーン！
2018年12月7日 未分類
こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmileの はら きょうこです。 オプションメニューとして【調律ヘッドセラピー】を導入致します。 導入にあたり 12月・1月 年末の疲れさま＆新年リフレッシュ 調律ヘッドセラピーキャンペ …
LINE＠はじめました！
2018年10月18日 未分類
こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 HPの右側にも設置致しました！ LINE＠ 登録で体験レッスン５００円引き(^_^)b 体験の方のみならず 皆さまの生活にピラティスを！ 皆 …
プライベートレッスン
2018年9月28日 未分類
◆プライベートレッスンってこんなことするよ！ 色々なイクイップメント（用具）を使用します。 バランスボール、スモールボール、サークル、 ポール、タイガーテールなどなど。 その時の身体の状況に応じて、使い分け …
土曜日の朝◆プライベートレッスン
2018年5月26日 未分類
こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmileの はら きょうこです。 ６月の土曜日はプライベートレッスン！ ６月２・１６・２３日（土） ８：３０~ ／ ９：４５~ ／ １１：００~ 体験のご予約は→体験プライベートレッスン …
ひめトレ・ピラティス
2018年5月11日 未分類
こんにちは！ 猫背矯正ピラティスの はら きょうこです。 ５月は「 ひめトレ・ピラティス」の クラスを開催致します！ ひめトレ？ 聞いたことない〜！ っという方もいらっしゃるでしょう。 ひめトレとは・・・。 骨盤にアプロ …
