調布駅から徒歩3分 猫背矯正専門ピラティス Smile(スマイル)
40代からのアクティブ・エイジング

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6月からのスケジュール

こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。   自粛が解除されましたね。 一気に人の動きが増えているなぁ~と感じています・・・。 もうしばらく状況をみていこうと判断致しました。 6月も引き続き、グル …

腰が痛いなぁ~っと思ったら

こんにちは!猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 朝のオンラインレッスン!皆さん、今日は体調いかがですか。と問いかけると・・・ 『 腰が痛いなぁ~! 』『 脚の付け根が硬い(詰まってる感じ)』っと。 同感! …

5月末まで延長! オンラインレッスン!

こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 5月末までは、オンラインレッスンを実施しています! 詳しくはコチラ↓ ↓ ↓ ↓ ↓↓ http://pilates-smile.com/price-sc …

調律ヘッドセラピー♡

こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 10月、11月、12月は『調律ヘッドセラピー』キャンペーン! 調律ヘッドセラピーで頭から全身を緩めリンパケアしてみませんか。 肩こり、首コリ、目の疲れ、身 …

プライベートレッスン体験☆キャンペーン中

こんにちは。猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。 なかなか更新しておりませんでしたが(-_-;) 色々、活動中!です。 さてさて!只今、キャンペーン中!!!でございます! プライベートレスン 体験3回 ¥1 …

12月&1月 キャンペーン!

こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmileの はら きょうこです。 オプションメニューとして【調律ヘッドセラピー】を導入致します。 導入にあたり 12月・1月 年末の疲れさま&新年リフレッシュ 調律ヘッドセラピーキャンペ …

LINE@はじめました!

こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。   HPの右側にも設置致しました! LINE@ 登録で体験レッスン500円引き(^_^)b 体験の方のみならず 皆さまの生活にピラティスを! 皆 …

プライベートレッスン

  ◆プライベートレッスンってこんなことするよ! 色々なイクイップメント(用具)を使用します。 バランスボール、スモールボール、サークル、 ポール、タイガーテールなどなど。 その時の身体の状況に応じて、使い分け …

土曜日の朝◆プライベートレッスン

こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmileの はら きょうこです。 6月の土曜日はプライベートレッスン! 6月2・16・23日(土) 8:30~ / 9:45~ / 11:00~ 体験のご予約は→体験プライベートレッスン …

ひめトレ・ピラティス

こんにちは! 猫背矯正ピラティスの はら きょうこです。 5月は「 ひめトレ・ピラティス」の クラスを開催致します! ひめトレ? 聞いたことない〜! っという方もいらっしゃるでしょう。 ひめトレとは・・・。 骨盤にアプロ …

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