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◆プライベートレッスンってこんなことするよ!

色々なイクイップメント(用具)を使用します。

バランスボール、スモールボール、サークル、

ポール、タイガーテールなどなど。

その時の身体の状況に応じて、使い分けなががら

レッスンを進めます!

エクササイズ!を行うこともあれば、

とっても、とってもジミーな動きを行い身体改善に

導くこともあります。

 

プライベートレッスンだからこそ!

その方の身体の悩みや改善したいことに

しっかりサポート致します!

 

3ヶ月コース・12回、5ヶ月コース・18回では

ホームケア方法など宿題が出ます。

改善への近道を伝授しちゃいます!!!