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40代からのアクティブ・エイジング

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寒いときほど○○○を動かそう!

おはようございます! 猫背矯正ピラティスSmileの はら きょうこです。   空気の冷たい日が続きますね~!!! 寒くなると背中を丸めて、肩に力を入れて 首をすくめてしまっています(゚Д゚)   & …

40代からのアクティブエイジング!

こんにちは。 猫背矯正ピラティスSmile はら きょうこです。   HPからブログ開始致します! 題して・・・ 『 40代からのアクティブ・エイジング 』 ◆アクティブ・エイジング 歳を重ねても健康で自分らし …

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